Реакция организма при плохой компенсации: 10 основных сигналов

10 сигналов организма при плохой компенсации

«Врач должен обладать взглядом сокола, руками девушки, мудростью змеи и сердцем льва». Это древнее изречение принадлежит прославленному лекарю всех времен Авиценне.

В его словах, несомненно, истина. Издавна врачи уделяли большее внимание внешним признакам проявления болезни. А некоторые достигали в этом такого совершенства, что, едва увидев человека и прослушав его пульс, могли рассказать ему всю историю недуга.

Мы не предлагаем вам заниматься самолечением, однако существуют сигналы организма, которые были подтверждены медиками. Если в целом вы здоровы, но присутствуют следующие признаки, вам, вероятно, будет интересно узнать, с чем они связаны.

1. Припухлые веки

Таким образом организм может вам «сообщать» о проблемах с почками, особенно если это сопровождается ощущением общей разбитости и холодной, бледной на вид кожей.

2. Болезненная чувствительность глаз к яркому свету

Это может быть “расплатой” за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А. В таком случае надо больше есть сыра, моркови и томатов.

3. Изменение цвета белков глаз, темные круги под глазами

10 сигналов организма при плохой компенсации

  • Если у вас покраснели белки глаз, измерьте давление, оно может быть повышено.
  • Желтизна поведает о высоком содержании билирубина в печени, а также о нарушении ее ферментативных функций.
  • Темные круги под глазами могут сигнализировать о недосыпании и общей истощенности организма. А еще врачи рекомендуют обследовать сердце, так как иногда такое потемнение является симптомом сердечной патологии.

Если, к счастью, ваш доктор исключил возможность заболевания, тогда воспользуйтесь различными эффективными методами борьбы с синяками и мешками под глазами. Среди таких средств мазь от геморроя. Неожиданно, правда? Но косметологи не рекомендуют использовать ее часто: мазь, конечно, сильно сужает сосуды, но нежной коже вокруг глаз это на пользу не идет.

Говорят, что еще может помочь массаж — каждое утро по 5 минут нужно медленно делать круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, немного надавливая.

4. Потрескавшиеся губы

Если появились трещинки в уголках рта и на губах, вы чувствуете мышечную слабость, начали выпадать волосы и возникли проблемы с концентрацией внимания – это явный признак недостатка в организме витамина В2 (рибофлавина).

Восстановить баланс вам помогут яйца, молочные продукты, орехи, помидоры, персики, груши, соя и цветная капуста.

5. Белый налет на языке

Белый налет — частый «спутник» людей, которые простужены или голодают. А если при этом появляется покраснение краев языка, то велика вероятность гастрита.

Бледно-серый налет на языке может быть причиной нарушения функций желудочно-кишечного тракта. А если этот симптом сопровождается припухлостью губ и сухостью кожи, то, скорее всего, организму не хватает железа.

Совет: употребляйте меньше крепкого чая и кофе, так как они препятствуют усвоению этого ценного элемента. А в рацион питания включите петрушку, белые грибы, рыбу, печень и побольше яблок и цитрусовых.

6. Сухость во рту

Обычно это реакция на стрессы и переживания. Если же сухость длится долго, и вы стали раздражительны, то ваш организм нуждается в витамине В3 (никотиновой кислоте). Его вы найдете в мясе птицы, орехах, говядине и пророщенной пшенице.

Следует также учитывать, что сухость во рту иногда возникает при воспалении слюнных желез или начальной стадии сахарного диабета.

7. Запах изо рта

Если нет банальных причин для этого признака, то вам стоит проверить уровень сахара в крови. При «аммиачном» запахе нужно обследовать печень и почки, а при появлении гнилостного запаха уделить внимание хроническому бронхиту.

8. Шелушащаяся кожа

10 сигналов организма при плохой компенсации

Нередко кожное шелушение является причиной недостатка витаминов А и В2. Уделите внимание вашему меню. Полноценное питание вернет вам здоровье и красоту. Но если шелушение сопровождается сильным зудом и воспалением, то следует поспешить к дерматологу – есть опасность грибкового заболевания.

9. Синеватые пятна

Когда такие пятна появляются даже при слабом нажатии, возможно, есть проблемы со свертываемостью крови или с нарушением функций печени. Точный вердикт возможен после лабораторных анализов.

10. Увеличение лимфатических узлов

Это сигнал, говорящий о воспалительных процессах в организме. И речь может идти как об обычной простуде, так и более сложном заболевании, требующем медицинского осмотра.

11. Потемнение мочи

Одна из причин – вы потребляете недостаточное количество жидкости. Но если это сопровождается повышенной температурой и слабостью, то возможны заболевания мочеполовой системы, которые правильно диагностирует только уролог.

12. Повышенная потливость

Вам необходимо обследовать щитовидную железу. Если вы обильно потеете по ночам – это может сигнализировать о нервном истощении.

13. Медленное заживление ран

Скорее всего, в вашем организме наблюдается дефицит цинка, который вы лекго восполните, включив в меню морепродукты и бобовые.

14. Бороздки на ногтях

10 сигналов организма при плохой компенсации

Одна поперечная бороздка может образоваться, если была повреждена зона роста ногтя. А многочисленные бороздки свидетельствуют об авитаминозе или хроническом стрессе.

Если же у вас появились продольные бороздки на ногте, то очень часто это является признаком плохого пищеварения. Долго не пропадающие бороздки «сообщают» вам, что нужно обследовать поджелудочную железу.

15. Прыщи и угри

Наша кожа, словно зеркало, отражает состояние внутренних органов. Причем каждому органу соответствует определенный участок тела.

  • Если у вас скопилась лишняя слизь и жидкость в легких, могут появиться мелкие красноватые прыщики на щеках.
  • А если на щеках появились гнойнички с белыми «головками», это может означать проблемы в работе кишечника.

Когда постоянно появляются красные угри на висках – это дисфункция печени и желчного пузыря. Частые высыпания на лбу и волосистой части головы говорят о проблемах с желудком.

Красные угри на подбородке и нижней области щек свидетельствуют о нарушении в гормональной сфере или инфекциях мочеполовой системы.

Высыпания на лопатках и спине вдоль позвоночного могут быть причиной проблем с позвоночником, а прыщи вдоль ребер – первый симптом мышечной невралгии.

Но, конечно, не стоит забывать об уникальных медицинских технологиях современности и проверенных методах лечения. Ведь легкое недомогание и недостаток витаминов – это одно, а тяжелое заболевание требует профессионального осмотра, качественных анализов и определенной терапии.

Источник

Плохое кровообращение: 10 тревожных симптомов

Здоровая циркуляция крови – залог оптимального функционирования практически всех органов и систем организма. Вовремя обратить внимание на тревожные симптомы – это значит, облегчить задачу устранения проблемы и начать успешное лечение. Как же нормализовать кровообращение?

10 сигналов организма при плохой компенсации

Нездоровое питание, пассивный образ жизни, пагубные привычки могут быть факторами ухудшения кровообращения. Но правильная циркуляция крови требуется для роста клеток, насыщения органов кислородом, хорошего самочувствия. Многие люди не подозревают, что имеют проблему нарушенной циркуляции крови, поэтому не обращают внимание на тревожные сигналы организма. Вот главные из них. 

Симптомы недостаточной циркуляции крови

  • Патологии кровообращения могут настигнуть человека в любом возрасте и повлечь за собой негативные последствия для функций мозга, печени, почек, сердца и нижних конечностей.
  • Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
  • Поэтому необходимо быть внимательным к сигналам организма и вовремя принять соответствующие меры.

Симптомы плохой циркуляции крови

10 сигналов организма при плохой компенсации

Чувство покалывания

Подобное ощущение нередко возникает в области ног, и на него, как правило, не обращают внимание. Однако это сигнал, что что-то не в порядке в системе кровообращения. Онемение и покалывание конечностей может быть спровоцировано следующими факторами: травмы, тромбы, заболевания вен. 

Опухание ног и лодыжек

Данные проявления более заметны к концу дня и сопутствуют чувству тяжести в нижних конечностях. Болевые ощущения при ходьбе

Указанный симптом не трудно спутать с болью в суставах, но он может выступать сигналом плохой циркуляции крови. Дискомфорт, как правило, появляется, когда человек стоит или ходит.

Варикозные вены и сосудистые звездочки

Если имеет место нарушение кровообращения, кровь застаивается. Поэтому вены и сосуды набухают и четко обозначаются через кожу ног и лодыжек. Лечить варикозные вены вполне возможно домашними средствами, но, все-таки, имеет смысл обратиться за консультацией к специалисту.

Усталость и стабильная утомляемость. Слабость в мышцах

По причине замедления кровотока количества питательных веществ и кислорода, необходимых для здорового функционирования мышц, недостаточно. Это провоцирует ощущение общей усталости.

Последнее может сопровождаться болями в мышцах нижних конечностей.

Врачи указанный симптом именуют промежуточной хромотой (пациент реально начинает прихрамывать, так как привычная походка провоцирует болевые ощущения).

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Снижение когнитивных возможностей

Мозг в большой мере зависит от кровообращения для его оптимального функционирования. По причине недостаточной циркуляции крови могут ухудшиться когнитивные функции. Хуже проявляются концентрация внимания и память.

Изменение оттенка кожи

Если кожные покровы в определенных зонах тела приобрели бледно-желтый или голубоватый оттенок, это может быть симптомом плохого кровообращения.

10 сигналов организма при плохой компенсации

Холодные конечности

Если кисти рук и ступни остаются холодными и в теплую погоду, мерзнут, это говорит о плохой циркуляции крови.

Читайте также:  Как правильное употреблять гранат при сахарном диабете

Изменение режима мочеиспускания

Когда к области почек поступает недостаточный объем крови, может измениться режим мочеиспускания человека (позывы возникают реже).

Здоровый человек, употребляющий в день около 2 л воды, посещает туалет до 6–7 раз в сутки. Но когда при привычном объеме потребления жидкости человек начал посещать туалет менее 3 раз в день, это уже тревожный сигнал.

Проблемы с ногтями на нижних конечностях

Доктора свидетельствуют, что недостаточный приток крови может вызвать осложнения с ногтями на нижних конечностях.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Сбои в половой жизни

Чувство возбуждения реализуется в связи с притоком крови к половым органам. Поэтому у представителей обоих полов с плохой циркуляцией крови могут возникнуть проблемы в интимной сфере.  

Как решить проблему плохого кровообращения

  • Практиковать массаж с использованием крема/оливкового масла, по направлению от ступней к области бедер. Рекомендуется проводить процедуру ежевечерне.
  • Вводить в рацион продукты, благоприятствующие снижению давления, и продукты с высокой концентрацией калия.
  • Минимизировать употребление спиртных напитков и курение.
  • Снизить употребление соли и использовать как альтернативу морскую и гималайскую соли.
  • Проделывать упражнения с пальцами ног. Это даст возможность улучшить кровообращение.  
  • Практиковать физическую активность. Для здоровой циркуляции крови нужно или уделять 150 минут в 7 дней на легкую аэробику, или тратить 75 минут в 7 дней на энергичные упражнения.
  • Водные процедуры. Благотворно сказываются на кровообращении горячие ванны (температуры 40–50 °С).*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Плохая компенсация диабета. 10 сигналов организма!

Вы не контролируете уровень сахара крови

Помимо здорового питания, физических нагрузок и приема лекарственных препаратов пациентам с диабетом следует регулярно определять уровень глюкозы крови.

Без контроля с помощью специального устройства человек не может получить точных результатов.

Всем без исключения диабетикам нужно измерять и записывать результаты анализа на сахар крови, это поможет понять, как организм реагирует на лечение.

1. Вас мучают жажда и частые походы в туалет

Жажда и частое мочеиспускание являются признаками повышенного сахара крови. Для выведения лишнего сахара из организма почкам необходимо «отобрать» у тканей жидкость, поэтому человек ходит в туалет чаще обычного. А жажда в данном случае подсказывает, что потерянную жидкость нужно немедленно восполнить. Если не пить больше жидкости, может наступить обезвоживание.

2. Вы чувствуете себя «выжатым лимоном»

Усталость – это еще один признак проблем с уровнем глюкозы в крови. Мышцы недополучают топливо по причине того, что глюкоза из крови не попадает в ткани, где могла бы превратиться в энергию. Усталость может быть совсем небольшой, но иногда человек испытывает сильную сонливость и упадок сил. Также бывает, что особенно тяжело людям с диабетом становиться после обильного приема пищи.

3. Предметы «плывут» перед глазами

Головокружение и потеря равновесия могут свидетельствовать о снижении уровня сахара крови или гипогликемии.

Для работы мозга необходима глюкоза, понижение ее уровня может быть очень опасным и даже угрожать жизни. Быстро повысить уровень сахара в крови поможет стакан фруктового сока.

Но если подобные симптомы появляются часто, следует обсудить это с врачом, поскольку может понадобиться коррекция лечения или диеты.

4. Потливость ладоней и стоп

Если человек страдает от диабета и повышенного артериального давления,  нарушаются функция почек — выведение продуктов обмена и жидкости из организма.

В теле накапливается вода, в результате чего потеют ладони и стопы. Важно помнить, что это могут быть признаки патологии почек.

Защитить почки поможет коррекция питания и прием препаратов от диабета и гипертонии, также может понадобиться консультация диетолога.

5. Покалывание или онемение в конечностях

Еще одним признаком постоянного повышения уровня сахара крови может быть повреждение нервных волокон (периферическая нейропатия). Симптомами могут быть чувство онемения или покалывания в конечностях, либо нарушение ощущения боли или температуры.

Для профилактики таких нарушений следует регулярно посещать подолога. При нейропатии человек может не заметить пореза или инфицирования раны.

У других может быть повышенная чувствительность в ответ на болевое раздражение, они могут испытывать постоянную сильную боль при безболезненном воздействии.   

6. Проблемы с желудком

10 сигналов организма при плохой компенсации

При диабете также могут повреждаться нервы, обеспечивают иннервацию от желудка к кишечнику. Если прохождение пищи нарушается (гастропарез), могут появляться такие неприятные симптомы, как диарея, запор или недержание. Также у многих людей бывает нарушение глотания или принятия пищи. Контроль диабета при гастропарезе значительно усложняется.

7. Ухудшение зрения

Высокий уровень глюкозы крови и повышенное артериальное давление приводят к повреждению чувствительных структур глаза и являются угрозой для зрения.

Наиболее распространенной причиной слепоты у взрослых является диабетическая ретинопатия – повреждение сетчатки глаза.

Помутнение зрения, пятна, линии или вспышки перед глазами указывают на то, что нужно как можно раньше показаться врачу. Лучше проверить зрение прежде, чем оно начнет ухудшаться.

8. Потеря веса

В лечении диабета 2 типа не последнюю роль играет сброс лишних килограммов. Но если человек худеет очень быстро, без каких-либо усилий или изменений в образе жизни, это может говорить о высоком уровне сахара в крови. При этом глюкоза выводится из организма почками, что лишает человека калорий и жидкости.

9. Повторные инфекционные заболевания

Частые или повторные инфекции могут говорить о повышенном уровне сахара крови. Это могут быть инфекции десен, мочевыводящих органов, бактериальные или грибковые заболевания кожи, кандидоз у женщин. Также встречаются пневмония, инфекционные заболевания дыхательных путей, почек и желчного пузыря, а также тяжелое воспаление среднего уха и грибковый синусит.

10. Длительное заживление порезов и ушибов

При недостаточном контроле сахара крови у человека нарушается процесс заживления ран и порезов. Склонность к травмам повышает риск инфицирования ран у диабетиков. Инфекционный процесс сам по себе способен приводить к нарушению уровня сахара крови, что еще больше мешает иммунной системе справляться с инфекцией.

Не паникуйте по поводу осложнений диабета, а постарайтесь избежать их,  строго следуя схеме лечения. Принимайте лекарства, соблюдайте диету и сохраняйте физическую активность, чтобы держать под контролем уровень сахара крови.

 Чтобы быть уверенным, что уровень глюкозы крови находится в рекомендованном диапазоне, измеряйте его с помощью глюкометра.

 Анализ на гликированный гемоглобин (тест А1С) не менее 2 раз в году даст вам представление о том, насколько хорошо вы контролируете уровень сахара в крови.

10 сигналов организма при плохой компенсации

Когда звонить врачу?

О каких-либо новых или необычных симптомах стоит сообщить своему врачу. Будь то головокружение или снижение уровня сахара крови, или же безудержная рвота, предобморочное состояние, онемение или покалывание, помутнение зрения или двоение перед глазами. Также стоит обратиться к врачу, если вам не удается самостоятельно снизить высокое кровяное давление.

13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм. Предлагаем вам узнать о 13 важных симптомов и советы, как на них реагировать.

10 сигналов организма при плохой компенсации

Человеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.

Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.

Какие же сигналы подает наш организм и что они значат

Сухость кожи

Недостаток витамина Е и кремния. Для устранения дефицита, добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, кальция, магния и кремния. Их можно получить из в пророщенных зерен, цельнозерновых каш, цельного хлеба, воды с кремнием.

Кровоточивость десен

Не хватает витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи. Можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность, ночные судороги

Дефицит магния и калия. Содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле, воде с магнием. Дополнительно выпивайте по стакану перед сном.

Гусиная кожа на локтях

Явный недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого

Опасность возникновения инфекции в организме, либо обострились воспалительные процессы, в первую очередь в мочеполовой системе.

Хочется сладкого

Возможно, нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Читайте также:  Мусака с мясом для диабетических больных: алгоритм приготовления

Хочется пресной пищи

Это может говорить о гастрите или проблеме с печенью. Пресная пища снимет спазмы и успокоит желудок, особенно помогает щелочная минеральная вода.

А если вам вся еда кажется пресной, то это признак депрессии и стоит принять продукты с содержанием магния.

Хочется погрызть семечек

Организму не хватает антиоксидантов. Это витамины Е, А, C, бета-каротин, ликопин. Их вы найдете в ярко-окрашенных овощах и фруктах, особенно тех, которые окрашены в фиолетовый, синий, красный, оранжевый и желтый цвета. Еще есть вода активированная фуллереном , который признан самым мощным атиоксидантом длительного действия.

Хочется кислого

Организм требует эти продукты, потому что ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон или клюкву.

Тянет на морепродукты

Вероятнее всего, имеет место быть недостаток йода в организме. Помимо морепродуктов йод содержится в воде.

Хочется горького

Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Рекомендуется его мягкая очистка. Для этого отлично подходит вода с содержанием сульфатов.

Хочется острого

Острая пища стимулирует пищеварение, но употребляйте ее в разумных количествах и не на голодный желудок.

Хочется пить

Отдельно хотим напомнить про сигнал о том, что вы не выпили вовремя воды. Ее нельзя заменить напитками, это приводит к дополнительному обезвоживанию. Все обменные процессы в организме и вывод токсинов происходит с помощью воды. А сама вода должна быть обязательно природной и натуральной.

Диабет зовет на помощь! 10 сигналов организма при плохой компенсации

Когда в организме что-то идёт не так, зачастую он сам даёт нам подсказки. Но как же распознать эти простые сигналы?

  • Анна Малыхина, медицинский редактор
  • access_time

Вы не контролируете уровень сахара крови

Помимо здорового питания, физических нагрузок и приема лекарственных препаратов пациентам с диабетомследует регулярно определять уровень глюкозы крови. Без контроля с помощью специального устройства человек не может получить точных результатов. Всем без исключения диабетикам нужно измерять и записывать результаты анализа на сахар крови, это поможет понять, как организм реагирует на лечение.

1. Вас мучают жажда и частые походы в туалет.

Жажда и частое мочеиспускание являются признаками повышенного сахара крови. Для выведения лишнего сахара из организма почкам необходимо «отобрать» у тканей жидкость, поэтому человек ходит в туалет чаще обычного. А жажда в данном случае подсказывает, что потерянную жидкость нужно немедленно восполнить. Если не пить больше жидкости, может наступить обезвоживание.

2. Вы чувствуете себя «выжатым лимоном».

Усталость – это еще один признак проблем с уровнем глюкозы в крови. Мышцы недополучают топливо по причине того, что глюкоза из крови не попадает в ткани, где могла бы превратиться в энергию. Усталость может быть совсем небольшой, но иногда человек испытывает сильную сонливость и упадок сил. Также бывает, что особенно тяжело людям с диабетом становиться после обильного приема пищи.

3. Предметы «плывут» перед глазами.

Головокружение и потеря равновесия могут свидетельствовать о снижении уровня сахара крови или гипогликемии.

Для работы мозга необходима глюкоза, понижение ее уровня может быть очень опасным и даже угрожать жизни. Быстро повысить уровень сахара в крови поможет стакан фруктового сока.

Но если подобные симптомы появляются часто, следует обсудить это с врачом, поскольку может понадобиться коррекция лечения или диеты.

4. Потливость ладоней и стоп.

Если человек страдает от диабета и повышенного артериального давления, нарушаются функция почек — выведение продуктов обмена и жидкости из организма. В теле накапливается вода, в результате чего потеют ладони и стопы. Важно помнить, что это могут быть признаки патологии почек. Защитить почки поможет коррекция питания и прием препаратов от диабета и гипертонии, также может понадобиться консультация диетолога.

5. Покалывание или онемение в конечностях.

Еще одним признаком постоянного повышения уровня сахара крови может быть повреждение нервных волокон (периферическая нейропатия). Симптомами могут быть чувство онемения или покалывания в конечностях, либо нарушение ощущения боли или температуры.

Для профилактики таких нарушений следует регулярно посещать подолога. При нейропатии человек может не заметить пореза или инфицирования раны.

У других может быть повышенная чувствительность в ответ на болевое раздражение, они могут испытывать постоянную сильную боль при безболезненном воздействии.   

6. Проблемы с желудком.

При диабете также могут повреждаться нервы, обеспечивают иннервацию от желудка к кишечнику. Если прохождение пищи нарушается (гастропарез), могут появляться такие неприятные симптомы, как диарея, запор или недержание. Также у многих людей бывает нарушение глотания или принятия пищи. Контроль диабета при гастропарезе значительно усложняется.

7. Ухудшение зрения.

Высокий уровень глюкозы крови и повышенное артериальное давление приводят к повреждению чувствительных структур глаза и являются угрозой для зрения.

Наиболее распространенной причиной слепоты у взрослых является диабетическая ретинопатия – повреждение сетчатки глаза.

Помутнение зрения, пятна, линии или вспышки перед глазами указывают на то, что нужно как можно раньше показаться врачу. Лучше проверить зрение прежде, чем оно начнет ухудшаться.

8. Потеря веса.

В лечении диабета 2 типа не последнюю роль играет сброс лишних килограммов. Но если человек худеет очень быстро, без каких-либо усилий или изменений в образе жизни, это может говорить о высоком уровне сахара в крови. При этом глюкоза выводится из организма почками, что лишает человека калорий и жидкости.

9. Повторные инфекционные заболевания.

Частые или повторные инфекции могут говорить о повышенном уровне сахара крови. Это могут быть инфекции десен, мочевыводящих органов, бактериальные или грибковые заболевания кожи, кандидоз у женщин. Также встречаются пневмония, инфекционные заболевания дыхательных путей, почек и желчного пузыря, а также тяжелое воспаление среднего уха и грибковый синусит.

10. Длительное заживление порезов и ушибов.

При недостаточном контроле сахара крови у человека нарушается процесс заживления ран и порезов. Склонность к травмам повышает риск инфицирования ран у диабетиков. Инфекционный процесс сам по себе способен приводить к нарушению уровня сахара крови, что еще больше мешает иммунной системе справляться с инфекцией.

Контролируйте свой диабет

Не паникуйте по поводу осложнений диабета, а постарайтесь избежать их, строго следуя схеме лечения. Принимайте лекарства, соблюдайте диету и сохраняйте физическую активность, чтобы держать под контролем уровень сахара крови. Чтобы быть уверенным, что уровень глюкозы крови находится в рекомендованном диапазоне, измеряйте его с помощью глюкометра. Анализ на гликированный гемоглобин (тест А1С) не менее 2 раз в году даст вам представление о том, насколько хорошо вы контролируете уровень сахара в крови.

Когда звонить врачу?

О каких-либо новых или необычных симптомах стоит сообщить своему врачу. Будь то головокружение или снижение уровня сахара крови, или же безудержная рвота, предобморочное состояние, онемение или покалывание, помутнение зрения или двоение перед глазами. Также стоит обратиться к врачу, если вам не удается самостоятельно снизить высокое кровяное давление.

7 сигналов организма, которые не стоит игнорировать, чтобы сохранить здоровье

Регулярный домашний медосмотр помогает выявить и предотвратить опасные заболевания. К примеру, 70 % случаев рака молочной железы выявляются пациентами самостоятельно в результате самообследования.

Но если про обследование груди знает практически каждая девушка, то за состоянием глаз, языка или кожи следят далеко не все.

В этой статье мы расскажем, на что точно стоит обратить внимание, чтобы оставаться здоровым.

AdMe.ru собрал 7 изменений в организме, которые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

За весом нужно следить не для того, чтобы узнать, сколько килограммов «посчастливилось» наесть за выходные. Резкое снижение массы тела не всегда свидетельствует о том, что вы правильно питались, а неожиданные +5 кг вовсе не обязательно являются последствиями поедания тортиков и бутербродов с колбасой. Причины резкого скачка веса могут быть разными.

  • Нарушения функций щитовидной железы. Если щитовидка вырабатывает слишком много или слишком мало гормонов, происходят скачки веса. Обратитесь к эндокринологу, сдайте анализ на уровень тиреотропного гормона. В некоторых случаях врач может назначить и биопсию щитовидной железы.
  • Недосып. Встревоженный организм воспринимает недосып как стресс и начинает откладывать жир «про запас». Выработайте режим дня и спите не менее 8 часов в сутки.
  • Гормональный дисбаланс, особенно перед менструацией. Чаще всего перед менструацией увеличиваются грудь и живот. Посетите гинеколога, сдайте анализы на гормоны и ни в коем случае не травите себя мочегонными таблетками.

Если к вечеру у вас появляется пара лишних килограммов, отекают голени и с трудом снимаются кольца, а любимые туфли неожиданно становятся малы, то, скорее всего, у вас отечность, иэто не просто эстетическая проблема. Причины отеков бывают разные.

  • Проблемы с почками. Утренние отеки, мешки под глазами и одутловатое лицо могут свидетельствовать о проблемах с почками. Ни в коем случае не пейте мочегонные чаи и таблетки. Обратитесь с проблемой к урологу, сходите на УЗИ органов мочевыводительной системы.
  • Высокое давление или проблемы с сердцем. Сердечные отеки обычно двусторонние и проявляются в первую очередь на ногах. Ведите дневник давления, отслеживайте его резкие повышения. Сходите на прием к кардиологу и обследуйте сердце.
  • Варикозное расширение вен. Если у вас отекает только одна нога или вы замечаете торчащие вены, то, скорее всего, отечность связана с варикозом. Посетите флеболога, сходите на УЗИ вен. Оно позволит выявить плохую работу венозных клапанов.
Читайте также:  Первая помощь при гипергликемической коме

Если синяки появляются на теле с завидным постоянством, а вы нигде не ударялись, то это говорит о нарушениях в работе организма. Причины появления синяков довольно разнообразны — от нехватки витаминов до заболеваний крови.

  • Нехватка витамина С. Цингой сейчас никто не болеет, но все же недостаточное количество витамина С в организме приводит к проблемам с обменом веществ и появлению синяков. Разнообразьте свое питание, включите в рацион продукты, содержащие витамин С. Обратитесь к терапевту, сдайте анализы на содержание в организме витаминов и макроэлементов.
  • Васкулиты. Это группа заболеваний, при которых стенки сосудов воспаляются и разрушаются. Посетите терапевта, сдайте общий анализ крови, проведите иммунологические исследования и посетите флеболога.
  • Патологии тромбоцитов. Тромбоциты — это клетки, ответственные за свертываемость крови. Уменьшение образования тромбоцитов и их быстрый распад приводят к появлению синяков. Запишитесь на прием к дерматологу или флебологу, сдайте общий анализ крови, комплексный анализ показателей свертываемости крови и щипковую пробу.

© depositphotos, © depositphotos

Цвет языка, наличие налета являются индикаторами различных заболеваний. Если налет тонкий и нет никаких проблем с работой внутренних органов, то беспокоиться не о чем: такой налет присутствует даже у здоровых людей. Другое дело, если язык сильно обложен налетом.

  • Проблемы с ЖКТ. Об этом свидетельствует толстый белый налет, который может треснуть в прикорневой зоне. Если язык обложен, а вы иногда чувствуете боли в области желудка, то лучше посетить гастроэнтеролога.
  • Проблемы с печенью и желчным пузырем. При подобных проблемах налет на языке обильный и желтый, а во рту может быть горький привкус. Обратитесь к гастроэнтерологу или гепатологу для выяснения конкретной причины появления налета.
  • Болезни кишечника. Серо-желтый налет появляется при хронических заболеваниях кишечника или при обезвоживании организма. Как и в предыдущих случаях, следует записаться на прием к гастроэнтерологу.

Цвет белков глаз может многое рассказать о вашем здоровье. Нормальный цвет белков — белый, а вот желтые или красные глаза — признак патологии.

  • Проблемы с печенью. Белки глаз могут пожелтеть при болезнях и различных поражениях печени. Посетите терапевта или гепатолога, сдайте общий анализ крови.
  • Заболевания глаз. Красные или желтые белки свидетельствуют об инфекционных или специфических заболеваниях глаз. Обратитесь к окулисту для постановки диагноза и получения адекватного лечения.
  • Усталость или интенсивная работа. Белки глаз могут покраснеть или пожелтеть после длительного сидения за компьютером или сосредоточенной работы. Сделайте гимнастику для глаз и посетите офтальмолога, чтобы он подобрал глазные капли.

Изменение цвета и состояния ногтей — это не только эстетическая проблема. Ногти отражают состояние здоровья человека. Нормальные ногтевые пластины — гладкие, ровные, слегка выпуклые и однородного цвета. Причин деформации ногтей может быть несколько.

  • Грибковые поражения, или онихомикоз. В толще ногтя появляются желтые, коричневые, черные пятна и полосы, ноготь может начать крошиться. Запишитесь на прием к врачу-дерматологу: он выявит тип грибка и назначит правильное лечение.
  • Дефицит витаминов. Нехватка витаминов D, В1, дефицит кальция или железодефицитная анемия деформируют ногти. Обратитесь к терапевту и сдайте анализы на содержание витаминов.
  • Ревматизм. Белые пятна на ногтях, расслоение ногтевой пластины и небольшие вмятинки могут быть признаками ревматизма. Для начала обратитесь к дерматологу или подологу для выявления причины деформации, после чего вас направят к неврологу или ревматологу.

Если здоровые розовые десны неожиданно покраснели и опухли, то это тревожный звоночек. Слабые и больные десны — признак заболеваний полости рта. В зависимости от расположения припухлостей и покраснений можно выявить то или иное заболевание.

  • Гингивит. Слизистая оболочка воспаляется точечно, вокруг конкретного зуба. Десна кровоточит, возникают болезненные реакции на горячую или холодную пищу. Посетите стоматолога-терапевта или пародонтолога для назначения правильного лечения.
  • Пародонтит. Десна отодвигается от зуба и образуется ‘карман’, куда попадают остатки пищи, из-за чего возникают отеки и воспаления. Как и в первом случае, обратитесь к стоматологу-терапевту или пародонтологу.
  • Пародонтоз. При пародонтозе десны медленно разрушаются: оголяются шейки зубов, увеличиваются щели, одна десна постепенно возвышается над другой. Обратитесь к стоматологу-терапевту или пародонтологу для назначения адекватного лечения.

Проводите ли вы самостоятельные осмотры дома? И если да, то на что обращаете внимание? Поделитесь своими наблюдениями в х.

Фото на превью depositphotos

10 тревожных сигналов дефицита калия в организме и способы его восполнить

Дорогие Друзья, приветствую вас на канале “Здоровье с удовольствием’.

Для нормального функционирования организма ему нужного большое количество различных витаминов и минералов. Дефицит хотя бы одного из них может серьезно нарушить его работу. Недостаток калия влияет абсолютно на все системы организма.

В данной статье мы расскажем вам о том, какие сигналы подает нам организм, когда ему не хватает кальция и с помощью каких доступных и простых продуктов можно восполнить этот дефицит.

Поставь ЛАЙК — отблагодари автора за его ТРУД!

Признаки дефицита калия:

1. Хроническая усталость.

Усталость после тяжелого рабочего дня является нормой. Однако, если усталость не покидает вас даже после продолжительного отдыха и не покидает в течении дня, то стоит задуматься. Дело в том, что калий участвует в передаче нервных импульсов и отвечает за работу мышц и мозга, и при его дефиците эти процессы идут медленнее, что и провоцирует слабость во всем теле.

Поставь ЛАЙК — отблагодари автора за его ТРУД!

2. Мышечные спазмы.

Калий играет важную роль в сокращении мышц, с помощью него происходят химические реакции по передаче сигналов от мозга к мышцам и от мышц к мозгу. При дефиците калия связь между мозгом и мышцами ослабевает и появляются судороги, мышцы сокращаются неконтролируемо.

3. Проблемы с пищеварением.

Желудок также является мышцей. Поэтому, при нехватке кали его связи с мозгом так же нарушаются. Могут присутствовать такие симптомы как несварение, тошнота, рвота.

Поставь ЛАЙК — отблагодари автора за его ТРУД!

4. Ускоренное сердцебиение.

Если вы полностью спокойны и физически, и эмоционально, однако ваш сердечный ритм нарушается без видимых причин, то это также может сигнализировать о дефиците калия.

5. Боль в мышцах

Калий принимает участие в процессах кровообращения, поэтому при его недостатке кровь начинает поступать в мышцы в меньшем количестве чем нужно. Это провоцирует боль в мышцах и скованность.

Поставь ЛАЙК — отблагодари автора за его ТРУД!

6. Онемение и покалывание в конечностях

Внезапное онемение или покалывание пальцев рук и ног говорит о дефиците калия. Калий очень важен для работы нервной системы, и его нехватка влияет на нервные сигналы, они становятся слабее, что и вызывает онемение.

7. Проблемы с дыханием

Калий участвует в процессах кровообращения. Кровоток переносит кислород. При недостатке калия кислород перестает поступать в легкие в нужном количестве, и они перестают нормально функционировать. Это вызывает отдышку и затрудненное дыхание.

8. Частая смена настроения

Калий также оказывает влияние на работу нервной системы. Он участвует в выработке серотонина. Недостаток калия может способствовать беспричинному изменению настроения, даже появлению депрессий и галлюцинаций.

Поставь ЛАЙК — отблагодари автора за его ТРУД!

9. Повышение артериального давления

При недостатке калия кровеносные сосуды расслабляются и сужаются. В результате этого повышается давление. Также при дефиците калия уменьшается и количество натрия в организме, что также провоцирует повышение давления.

10. Изменение волос, кожи и ногтей

При недостатке калия кожа становится сухой и шелушится, волосы тускнеют и ломаются, а на ногтевой пластине появляются белые пятна.

Восполнить дефицит калия можно при помощи правильно подобранных продуктов таких, как:

  • Картофель. В нем содержится около 20% суточной нормы калия.
  • Вяленые помидоры. В них содержится почти 50% необходимого количества
  • Фасоль. Больше всего калия в белой фасоли.
  • Курага. В 100 граммах кураги содержится более 1000 миллиграмм калия.
  • Чернослив. Всего несколько штучек достаточно чтобы восполнить дневную норму.
  • Лосось. 100 граммах лосося содержится 628 миллиграмм калия, это больше чем в любой другой рыбе.
  • Тыква. В любой тыкве много калия, но больше всего его в зимней тыкве.

Поставь ЛАЙК — отблагодари автора за его ТРУД!Обязательно поставьте Лайк на эту статью ????Подпишитесь на канал ЗДЕСЬ! ????Вас ждет еще больше полезного материала! Спасибо за лайк и подписку на наш канал!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector